Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 4. Двойка прямая и обратная

Уроки рукопашного боя.
Удары ногами. Урок 4. Двойка прямая и обратная

Клип 1. Двойка обратная, из боевой стойки круговой удар задне стоящей ногой и круговой удар впереди стоящей ногой. Обратить внимание на четкий возврат в боевую стойку после первого удара. Возврат ноги после первого удара, является началом второго удара.

Клип 2. Комплексное упражнение. Двойка прямая и обратная.

Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».