Тайцзи-цюань
Работа рук
Базовые техники рук

Тайцзи-цюань
Работа рук
Форма рук

Тайцзи-цюань
Работа ног
Способы ударов ногами (ТУЙ-ФА).

Тайцзи-цюань
Работа ног
Изучение стоек-шагов (Бу-фа)

В статье содержатся очень интересные замечания создателя этого боевого искусства по поводу процесса старения и его профилактики. Советую с ними ознакомиться (прим. редактора сайта)

Часть 1
Из интервью с Валерием Волостных, Первым Вице-президентом Федерации Боевого Самбо России (Энциклопедия прикладного рукопашного боя. Издательство ООО "ВИПв").
Вязьмина я знал давно. Он тоже тренировался у Харлампиева. И всё время меня звал, но не рассказывал о том, что делает. Просто приглашал и всё. Я вежливо отказывался, потом как-то пришёл к нему, но сначала не понял этой системы и не стал ходить на тренировки.

Повышение роли воинских искусств (ВИ) в жизни общества может явиться относительно дешёвым, но очень эффективным вкладом в области охраны и укрепления физического и душевного здоровья граждан. Кроме того, вкладывание средств в развитие ВИ может стать одним из выгоднейших инвестиционных проектов, так как в результате его осуществления могут экономиться значительные материальные ресурсы при государственном финансировании медицинской помощи, в том числе скорой и неотложной, медицинской и фармацевтической промышленности.