Самолечение. Болезни желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы

Хронический гастрит
Хронический гастрит – полиэтиологическое (многопричинное) заболевание. Причины внешние и внутренние. Первые являются непосредственными для развития гастрита как самостоятельного заболевания, т. е. первичного гастрита. К ним относятся: алиментарный фактор (длительное нарушение режима питания, быстрая еда и плохое пережевывание пищи), дефект жевательного аппарата, злоупотребление пряностями, специями, алкоголем, курение, недоброкачественная пища, профессиональные вредности, длительный прием лекарственных средств (салицилатов, глюкокортикоидных, нестероидных противовоспалительных средств и др.). Значительную роль играет воздействие инфекционного агента (Helicobacter pilori).

Диетотерапия
Не рекомендуются наваристые мясные, грибные, рыбные супы, все жареные блюда (в том числе жареные мясо и рыба), сырая растительная клетчатка (белокочанная и красная капуста, репа, редис, лук, чеснок, щавель), острые и соленые блюда, консервы, колбасы, копчености, блины, торты, пироги, черный хлеб, мороженое, газированные напитки, жесткие и кислые сорта фруктов и ягод, спиртные напитки.
Разрешаются: подсушенный белый пшеничный хлеб, белые сухари, несдобное печенье, бисквиты, вегетарианские супы из овощей (кроме белокочанной капусты), крупы, вермишели на воде или молоке (при его хорошей переносимости), изделия из рубленых нежирных сортов мяса (говядина, телятина, курица, кролик) в отварном виде или приготовленные на пару, а в период выраженного обострения – в протертом виде (котлеты, кнели, пюре, суфле, рулет), блюда и гарниры из овощей (за исключением указанных выше), каши, пудинги, вермишель, лапша, яйца всмятку и в виде омлета, сладкие и мягкие сорта ягод и фруктов в виде компотов, киселей, муссов и желе, печеные яблоки, цельное молоко, сгущенное молоко, сливки, некислая сметана, свежий некислый творог, молочно-яичные соусы, неострый сыр, из жиров – сливочное, оливковое и подсолнечное масло.
Рекомендуется следовать следующим советам:
1) пережевывая пищу, делайте примерно 20 жевательных движений;
2) не запивайте пережеванную пищу;
3) если вы пьете какие-либо напитки за едой, пейте понемногу и только тогда, когда пища уже проглочена;
4) лучше всего пить жидкость между приемами пищи;
5) ешьте небольшими порциями;
6) если вы расстроены или огорчены, лучше принимать меньше пищи;
7) питаться лучше понемногу, но чаще: оптимально полезный режим – 4 раза в сутки;
8) всегда старайтесь не переедать – лучше чуть недоесть, чем переесть.

Фитотерапия
Фитосборы
При гастритах с нормальной и повышенной кислотностью; при обострении
1. Трава чистотела – 1 часть, трава тысячелистника – 1 часть, цветки ромашки – 2 части, трава зверобоя – 1 часть, корневище горца змеиного – 2 части, листья вахты – 1 часть, листья мяты перечной – 1 часть.
6 г сбора на 250 мл кипятка, варить на водяной бане в течение 15 мин, настаивать в тепле (термосе) в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды в теплом виде.
2. Корневище алтея, трава спорыша, трава дубровника, корневище дягиля, трава золототысячника, трава лабазника, лист манжетки, лист мелиссы, клубни ятрышника, трава пустырника – поровну.
12 г сбора на 500 мл кипятка, настаивать в тепле (термосе) в течение 8 ч, процедить. Принимать по 1/2 стакана 5 раз в день в перерывах между едой.
Продолжительность курсов индивидуальна и определяется длительностью обострения. Фитотерапия проводится на протяжении всего периода обострения и в течение 3–4 недель после стихания всех симптомов.
В период ремиссии хронического гастрита с повышенной или нормальной секреторной функцией желудка
Используют фитосборы, состоящие из 4–5 растений, курсами 4–5 недель не реже 4 раз в год.
Например: трава чистотела – 1 часть, трава тысячелистника, цветки ромашки, трава зверобоя – по 3 части.
8 г сбора на 250 мл кипятка кипятить в течение 3 мин, настаивать в тепле в течение 2 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Независимо от фазы заболевания (обострение или ремиссия) при хроническом гастрите с пониженной секреторной функцией желудка
Наиболее эффективны следующие сборы.
1. Трава зверобоя, трава золототысячника, лист брусники, трава горечавки, корневище девясила, плоды фенхеля, корневище цикория, семена льна – поровну.
10 г сбора на 300 мл кипятка нагревать на водяной бане в течение 10 мин, настаивать в тепле в течение 2 ч, процедить.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
2. Корневище валерианы, корневище горца змеиного, цветки календулы, листья подорожника, трава полыни горькой, цветки василька синего, плоды рябины обыкновенной – поровну.
Готовить и принимать как предыдущий сбор.
Чай
Чай является исцеляющим напитком, стимулирующим жизнедеятельность организма, повышающим работоспособность и устраняющим усталость. Зеленый чай является великолепным профилактическим средством. В его составе йод, калий, медь, витамины С, B1, В2, РР, К. Эти вещества укрепляют стенки сосудов и обладают сильным антибактериальным действием, улучшают процесс пищеварения. Рекомендуется 1–2 стакана за 1–2 ч до еды с курагой, изюмом, инжиром или финиками.

Апитерапия
Мед , в отличие от всех других пищевых продуктов, усваивается полностью (на 100 %), при этом главные его компоненты – глюкоза и фруктоза – появляются в крови уже через 20 мин после приема внутрь. Их усвоение не требует предварительной работы ферментов человека. Мед возбуждает аппетит, усиливает секреторную функцию слизистой желудка. Если принимать мед непосредственно перед едой, то он способствует выделению желудочного сока, а поэтому может использоваться у больных с низкой кислотностью желудочного сока. При этом рекомендуется применять мед в виде холодного водного раствора (1 ст. л. на стакан воды).
Больным с гиперацидным гастритом (повышенная кислотность желудка) мед (1 ст. л.) рекомендуется принимать за 1,5–2 ч до еды в растворе теплой воды. Курс лечения – 1,5–2 месяца.
Прополис. В течение месяца съедать по 8 г. При этом надо долго жевать, и лучше всего это делать на голодный желудок. Эффект заметите уже через 2 недели.
В колбу наливают 100 мл дистиллированной воды и помещают в нее 10 г измельченного прополиса, кипятят на водяной бане, часто встряхивая колбу, в течение 1 ч, фильтруют через марлю. Готовят каждый раз перед использованием.
Перга. 1 ст. л. перги разводят в 1 стакане теплой воды, процеживают и пьют 2–3 раза в день. Лечение длится 30 дней.
Мумие. Принимать по 3 раза в день за 30 мин до еды с соком 0,2 г мумие в течение 14 дней, 15 дней – перерыв. Курс повторить.

Металлотерапия
Металлы, являясь проводниками электрического тока, вносят изменения в сложившуюся структуру силовых полей кожи и могут воздействовать как на внутренние органы, так и на организм в целом. Замечено, что золото обладает возбуждающим действием, а серебро, наоборот, успокаивает. Наиболее распространенный лечебный металл – медь.
Методика оздоровления. Наружное применение в виде аппликаций (прикладывание к коже). Для лечения рекомендуется использовать 2—5-копеечные монеты, выпущенные в СССР до 1961 г., которые содержат большое количество меди. Если найти такие монеты не удастся, надо использовать пластины такого же размера из чистой, так называемой вакуумной меди. Перед тем как проводить наложение меди, пластины необходимо обработать, произвести «отпуск меди».
1-й способ: пластины прокалить на сковороде в течение 10–15 мин, дать им остыть и очистить наждачной бумагой.
2-й способ: медные диски бросить на 1 ч в стакан с водным раствором поваренной соли (1 ст. л. на стакан).
Потом извлечь, высушить и приложить к больному месту.
После подготовительных действий положить медные диски на простыню и лечь на них на 25–40 мин. Если часть пластин «присосалась» к телу, их нужно закрепить узкой (3–4 мм) полоской пластыря. Монеты не снимать с кожи в течение 3–7 суток. После удаления пластин кожу промыть теплой водой с мылом, смазать кремом.
Лечебный эффект выше в тех случаях, когда монеты притягиваются кожей и под диском через некоторое время образуется пятно зеленоватого цвета.
Оздоровительный эффект оказывает противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее действие, стимулирует защитные силы организма, активизирует водный и минеральный обмены, улучшает сон, успокаивает, а также активизирует действие инсулина в крови.
Противопоказания отсутствуют.

Физиолечение
Больным хроническими гастритами показаны минеральные ванны. В основе их действия лежит нервно-рефлекторный механизм. Ванны оказывают седативное действие, улучшают нейрогуморальную регуляцию организма. Оптимальная температура воды в ванне – 36–37 °C. Продолжительность приема ванны составляет 10–15 мин. Курс лечения обычно состоит из 10–12 ванн, которые назначаются через день.
При хронических гастритах с выраженной астенизацией рекомендуются углекисло-сероводородные ванны. Больным с интенсивным болевым и диспепсическим синдромами представляется целесообразным чередовать углекисло-сероводородные ванны с грязевыми аппликациями.
При изменении секреторной функции желудка (повышенной или пониженной) углекислые ванны сочетают с грязевыми аппликациями.
При назначении ванн необходимо соблюдать следующие правила:
1) ванну следует принимать в первой половине дня после легкого завтрака;
2) не рекомендуются ванны натощак или после обильной еды. Перерыв между ванной должен быть не менее 1,5–2 ч;
3) до и после ванны желателен отдых в течение 30–40 мин;
4) в день приема ванны не следует назначать грязелечение и другие бальнеологические процедуры;
5) преимущество отдается ваннам средней минерализации;
6) оптимальная температура воды 36–37 °C;
7) продолжительность приема ванны постепенно увеличивается с 8—10 до 15 мин.
Курс лечения состоит из 8—15 дней.
Ванны можно чередовать с грязевыми аппликациями и (или) физиотерапевтическими процедурами.
Кроме минеральных, больным показаны кислородные, азотные, хвойные и хвойно-морские ванны.
При хронических гастритах с пониженной секреторной функцией желудка предпочтение отдают таким курортам, как Ессентуки, Ижевские минеральные воды, Краинка, Нижние Серьги, Пятигорск, Трускавец, Ува. При хронических гастритах с повышенной секреторной функцией рекомендуют березовские минеральные воды, Боржоми, Железноводск, Краинку, Пятигорск, Трускавец.

Сауна
Тепло и холод применялись издавна (примочки, компрессы, обертывания и ванны). В настоящее время тепло также используется при заболеваниях органов пищеварительной системы. Сухое и влажное тепло применяют при заболеваниях желудка, связанных с расстройствами ЦНС и ее вегетативного отдела, а также с нарушениями обмена веществ. Тепло вызывает ряд изменений в коже, оказывает рефлекторные и гуморальные воздействия не только на отдельные органы, но и на весь организм, включая нервную систему. Это используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Сауна повышает сопротивляемость организма, регулирует нейровегетативную реактивность. Тепло и холод влияют на секреторную функцию, моторику и кровоснабжение органов желудочно-кишечного тракта. При применении гидротерапии во второй фазе пребывания в сауне следует учитывать характер функциональных нарушений: гипер– или гипосекрецию, повышение или снижение двигательной функции желудочно-кишечного тракта.
После сауны рекомендуется прием минеральных вод с учетом функциональных нарушений и потребности в жидкости. Затем рекомендуются короткие прогулки в спокойном ритме без значительной физической нагрузки, одежда должна соответствовать внешней температуре и адаптационным способностям организма.
Противопоказание: хронический гастрит в стадии обострения.

Чайный гриб
Собственно, это и не гриб в обычном понимании, а симбиоз дрожжевых грибков и бактерий уксусного брожения.
Уход за чайным грибом
Для приготовления 1 л напитка достаточно 2 ч. л. сухого чая и 50—100 г сахара, который желательно растворить.
Через каждые 10 дней на поверхности гриба образуется тонкая и нежная слизистая пленка – его очередной слой. Для размножения чайного гриба берут 1–2 новообразовавшихся слоя или небольшие кусочки из старых слоев.
Посадочный материал переносится в банку объемом 2–3 л (желательно с широким горлом), предварительно вымытую горячей водой и заполненную отфильтрованным обычным подслащенным чаем. Объем жидкости увеличивается с 500 мл до 2–3 л по мере роста гриба. Банку закрывают марлей в 2–3 слоя или капроновой сеткой, чтобы туда не попали мелкие плодовые мушки, и помещают в теплое место (25–30 °C).
Обильный свет тормозит развитие гриба, так что банку нельзя выставлять на подоконник. Гриб следует раз в неделю промывать чуть теплой водой (кипяченой). Через 2 недели настой готов. Наибольшую лечебную активность настой приобретает на 7—8-е сутки после обновления жидкости, при этом целебные свойства повышаются с ростом гриба примерно на 10 %. Способ применения гриба чрезвычайно прост: 7—8-дневный настой пьют по 1/2 стакана за 30–40 мин до еды 3–4 раза в день, после приема полежать на правом боку в течение 20–30 мин.

Рациональное дыхание
Современный человек привык дышать так, что энергии, которую он при этом получает, едва хватает для поддержания физического состояния. Существуют способы «правильного» дыхания, овладев которыми можно значительно укрепить свое здоровье. Первые результаты, как правило, сказываются уже через месяц регулярных занятий.
Правила выполнения дыхательных упражнений
1. Занятия должны всегда проводиться в хорошо проветриваемом помещении, у открытого окна или на природе. Однако не следует начинать тренировку в местах большого скопления людей, у перекрестков дорог, около больниц и т. д. Лучше всего это делать в лесу, горах, вблизи водоема. Выбор благоприятного места особенно важен, потому что, делая дыхание сознательным, человек первое время более обычного уязвим для неблагоприятных воздействий.
2. Не заниматься на полный желудок, снять с себя пояс, бюстгальтер, узкое платье или тесную рубашку.
3. Время занятия – не менее 20 мин. Поза со скрещенными ногами («поза лотоса») трудна для начинающих. Она может быть замещена положением сидя на коленях или просто сидя на стуле с прямой спиной, ни на что не опираясь, со скрещенными ногами – при этом пальцы ног должны находиться точно под основанием позвоночника.
Правая рука на коленях ладонью вверх, большой палец касается среднего; левая на ней, ее большой и средний пальцы замыкают кольцо, образованное пальцами, через кольцо правой руки. Положение рук и ног очень важно для замыкания нервных каналов, которое способствует концентрации энергии внутри тела человека.
4. Для занятий необходимо состояние эмоциональной уравновешенности, а еще лучше – ощущение беспричинной радости. Никогда не следует заниматься в раздраженном состоянии.
5. Во время упражнений кончик языка должен быть прижат к верхнему нёбу.

6. Вдох должен производиться только носом. Первое, чему надо учиться – это концентрироваться на дыхании. Первое время лучше действовать таким образом: попробовать просто дышать – и через несколько секунд мысли будут далеко, человек забывает о тренировке.
Спустя некоторое время он вспоминает о ней, затем опять забывает, и так будет продолжаться все время, пока не освоится концентрация.
7. Ритм дыхания.
При овладении правильным ритмом следует избегать ошибки, которую допускают большинство начинающих: никогда не пытаться регулировать ритм сознательно.
Ритм дыхания определяется положением тела и правильным сосредоточением.
Искусственное удлинение фаз вдоха или выдоха лишь исключает процесс дыхания. Основными ритмами дыхания являются ритмы 7–1—7—1, 7–7—7—7, 7—14—7—14 (первая цифра означает вдох на указанном счете, вторая – задержка дыхания, третья – выдох, четвертая – задержка дыхания).