Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях. Бой с тенью

Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях.
Бой с тенью

Клип 1. Еще одна форма отработки ударов защиты и перемещений это бой с тенью. В этом разделе вы отрабатываете технику перемещений тактику движения в бою. Здесь вы учитесь работать не только руками и ногами, но и головой.

Клип 2. Обратите внимание двигаться вы должны в основном по кругу. Нельзя строить свой бой на челночном перемещении вперёд, назад. Вы должны стараться завести противника под свою сильную руку или уйти из под его сильной руки.

(*) Подготовка бойца спецназа. Тома 1 и 2. НПЦ"Здоровье народа", ООО "ВИПв"