Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях. Серия: удар снизу в голову, боковой в челюсть

Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях.
Серия: удар снизу в голову, боковой в челюсть

Клип 1. Одна из самых простых и действенных серий в боксе. Снизу подбиваете голову и одновременно почти наносите боковой удар в челюсть.

Клип 2. Первый удар должен быть слабее, второй сильный акцентированный. При отработке этой серии добейтесь того чтобы ваши, два удара почти вливались в один.
 

(*) Подготовка бойца спецназа. Тома 1 и 2. НПЦ"Здоровье народа", ООО "ВИПв".