Техника джиу-джитсу. Примеры типовых комбинаций

Техника джиу-джитсу.
Примеры типовых комбинаций

Цели и задачи отработки типовых комбинаций.
Основная цель отработки типовых комбинаций - это приобретение правильного навыка в выполнении как отдельных движений конкретного приема, так и всего приема в целом. Таковые комбинации подбираются таким образом, чтобы охватить часто применяемые техники передвижений, поворотов, подворотов, защит и захватов. Кроме того, в процессе выполнения таковых комбинаций отрабатывается правильная техника дыхания, ритм выполнения приема и концентрация в заданные моменты выполнения технических действий. Комплексы таких комбинаций в японской терминологии называются - Ката (точный перевод - формы).
Надо помнить, что выполнения Ката не является самостоятельным предметом, а является только лишь одним из методов освоения техники и служит для правильного заучивания технических приемов.
Многолетний стаж ведущих международных федераций таких как, федерация дзюдо, джиу-джитсу, карате и др. показывает, что спортсмены тех стран, где в методику подготовки включается отработка Ката, показывают наилучшие результаты в свободных схватках. Это в первую очередь такие страны, как Япония, Корея, Китай, Франция, Бельгия, Голландия, Куба и многие другие.

Клип 1. Уке выполняет атаку прямым ударом в голову. Тори делает уклоняющую защиту, и проводит асото гари (обхват), вывод из равновесия за счёт воздействия на болевые точки лица, затем проводит завершающее действие ударом в голову.

Клип 2. Атака прямым ударом в корпус, защита сукурэ-наге. Тори проходит за спину атакующему уке, делает подсечку изнутри, выводит из равновесия вперёд, наносит удар в промежность и затем, контролируя его сверху, проводит удушающий приём. Особенности техники - для проведения удушающего приёма, тори захватывает голову, используя одновременно надавливание на глаза. Для вывода из равновесия используется одновременно вместе с подсечкой резкий толчок в спину.

Клип 3. Уке атакует тори боковым ударом кулаком. Тори проводит двойную защиту, захватывает руку на болевой приём ваке-гатами. Затем обхватывает голову своего противника и, воздействуя на шейные позвонки, выводит его из равновесия назад. Одновременно атакует локтём в солнечное сплетение, и добивает противника ударом ногой в голову. В остальной части клипа демонстрируется та же самая техника, но под другим ракурсом.

Клип 4. Освобождение от захвата, выведение противника из равновесия и добивающий удар.

Клип 5. Уке захватывает одноименную руку тори сзади за запястье. Тори освобождается от захвата, одновременно захватывая кисть противника, и проводит бросок кото гаёси. Добивает противника ударом ноги в корпус

Клип 6. Уке захватывает тори сзади за шею. Тори прижимает правую руку уке, наносит локтём удар в промежность, проворачивается под рукой уке и, воздействуя на его локоть, заставляет лечь на живот. Осуществляет контроль с помощью болевого приёма на локоть.

Клип 7. Атака в голову, защита и контратака прямым ударом в корпус. Тори захватывает руку, затем плечо и ногу противника, проводит бросок и добивает противника ударом в голову. Та же самая техника. Другой ракурс.

«Техника Джиу-джитсу».. Московская федерация Джиу-джитсу, ООО «ВИПв»