Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Страховка. Урок 4
Клип 1. Падение вперёд на предплечье с поворотом на бок и ударом ногой.
Выдержки из аттестационного комплекса на жёлтый пояс в Российской федерации Джиу-джитсу
Энциклопедия "Воинское Искусство и Путь воина". ООО "ВИПв"
