Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап. Урок 7. Освобождение от захватов

Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Урок 7. Освобождение от захватов

Клип 1. Освобождение от захватов. Освобождение от захватов за волосы с захватом кисти, резким рывком вниз и ударом ногой

Выдержки из аттестационного комплекса на жёлтый пояс в Российской федерации Джиу-джитсу

Энциклопедия "Воинское Искусство и Путь воина". ООО "ВИПв"