Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап. Урок 6. Освобождение от захватов.

Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Урок 6. Освобождение от захватов.

Клип 1. Освобождение от захватов за отворот с ударом ногой в ногу (пах) и болевым приёмом на плечо.

Выдержки из аттестационного комплекса на жёлтый пояс в Российской федерации Джиу-джитсу

Энциклопедия "Воинское Искусство и Путь воина". ООО "ВИПв"