Элементы боксёрской подготовки. Серия: удар снизу в голову, боковой в челюсть

Элементы боксёрской подготовки
Серия: удар снизу в голову, боковой в челюсть
Одна из самых простых и действенных серий в боксе.


Клип 1. Снизу подбиваете голову и одновременно почти наносите боковой удар в челюсть.

Клип 2. Первый удар должен быть слабее, второй сильный акцентированный. При отработке этой серии добейтесь того чтобы ваши, два удара почти вливались в один.

Энциклопедия «Подготовка бойца спецназа». 2-й том. ООО «ВИПв», НПЦ «Здоровье Народа»