ПРЕДИСЛОВИЕ. ИЗМЕНИШЬ ДЫХАНИЕ — ИЗМЕНИШЬ ЖИЗНЬ
Существовали ль в древние года
По тысяче веков живущие иль нет — Не знаем мы.
Но пусть тогда с тебя
Начнется жизнь во много тысяч лет!
Содзей-хоси. Перевод Анны Глускиной

Вступление. Ниши и обращение к давним японским традициям. С древности врачи Востока знали, что все в мире есть энергия и что без правильного ее движения нет жизни и здоровья. Восточная медицина всегда рассматривала энергию как основной строительный материал для человека. Сейчас многие забывают об этом древнем знании. Жаль, что современная медицина продолжает упорно считать, что человек — это собрание никак не связанных между собой органов. И о том, что каждый из нас — это прежде всего духовное и энергетическое существо и что любой человек при желании может управлять энергетикой и оздоровляться, не задумывается практически никто из докторов.

Ниши и его Система здоровья
Система Ниши — это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает привычку жить согласно законам природы. Она неслучайно названа Системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-то одному, все в ней взаимосвязано — так же, как и в организме человека.

Библиотека портала. Ханнес Линдеман. Аутогенная тренировка
ПРЕДИСЛОВИЕ
Наше здоровье подвергается сегодня большей опасности, чем когда-либо. Мы должны сами заботиться о его укреплении, несмотря на ту помощь, которую оказывают нам в этом деле государство, местные органы управления, страховые компании, благотворительные общества и т.д.

Библиотека портала. Владимир Львович Леви. Искусство быть собой
Анонс
Первое издание этой книги, вышедшее в 1973 году, моментально стало библиографической редкостью и уже переведено на иностранные языки. Готовя второе издание, автор – писатель и врач-психотерапевт, известный и книгами для массового читателя, и научными трудами в области психиатрии и психологии, продолжал заниматься лечебной и научной работой.

«Осознанное дыхание» А.В. Мхитаряна
Авторская разработка дыхательной гимнастики «Осознанное дыхание» принадлежит врачу-психотерапевту А. В. Мхитаряну. Как утверждает автор, гимнастика создана им после многолетнего исследования не только восточных, но и западных оздоровительных технологий (систем), а также углубленного изучения психотерапии и физиологии человеческого организма, проведенных им в медицинских учреждениях.

Дыхание по М.С. Норбекову
Выдержки из книги Н.Казимирчика "Классики оздоровительного дыхания. Полная энциклопедия"

Парадоксы дыхания. Система оздоровления Стрельниковой
Выдержки из книги Н.Казимирчика "Классики оздоровительного дыхания. Полная энциклопедия"

Специальные и дыхательно-энергетические практики
Выдержки из книги Юрия Сенчукова "Да-цзе-шу — искусство пресечения боя"

Выдержки из книги Стивена К. Хайеса об искусстве ниндзя - "ВОЕННАЯ ТРОПА ИЗ ТОГАКУРЭ"
Состояние просветления: цель и течение тренировки воина