Уроки русского стиля. Разминка в движении. Урок 2

Уроки русского стиля.
Разминка в движении. Урок 2

Клип 1. В упражнениях на пальцах старайтесь, что бы подушечки их были перпендикулярны земле. Упражнение "крокодил" очень хорошо разогревает мышцы всего тела. Что бы делать его правильно, не поднимайте таз и голову на расстояние выше 10 см. от земли. Руки ставьте шире.

Клип 2. Посмотрите на модификацию “крокодила”.

Энциклопедия "Воинское Искусство и Путь воина". ООО "ВИПв"