Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Защита ладонью Защита задонью и контратака

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Защита ладонью
Защита задонью и контратака

В момент блокирования нужно изменить боевую стойку на 90 градусов и провести контратаку.

Клип 1. Объяснение инструктора. Отработка защиты ладонью с переходом на контратакующий удар. Обратить внимание на синхронность выполнения блока и удара (окончание выполнения блока является началом контратакующего удара).

Клип 2. Защита ладонью внутрь с уходом наружу и ударом в голову. При выполнении удара не забывать про защиту. Удар наносится точно в нижнюю челюсть.
Выполнение защит и контратак в комплексе. Техника выполняется вначале медленно на месте, затем в движении с увеличением скорости атак и контратак.
Выполнение защит и контратак на боевой скорости в комплексе. Обратить внимание на слитность выполнения защит и ударов руками. Зоны ударов руками: нижняя челюсть, солнечное сплетение и печень. Желательно наносить быстрый «встречный» удар.

Это один из первых наших проектов. Качество видео низкое. На весь экран его раскрывать не рекомендуем.

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»