Уроки рукопашного боя. Удары ногами. Урок 1. Круговой удар ногой наружу и прямой удар ногой

Уроки рукопашного боя.
Удары ногами. Урок 1. Круговой удар ногой наружу и прямой удар ногой

Клип 1. Удары наносятся медленно. При изучении и тренировке этой комбинации необходимо обратить внимание на то, что первый удар ногой как бы разгоняет второй удар.

Клип 2. Удары наносятся быстро. При тренировке на скорость выполнения комбинации необходимо добиваться слитного выполнения всей комбинации. Не допускать паузы между ударами.

Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».