Уроки рукопашного боя. Урок 16. Защита ладонью и контратака

Уроки рукопашного боя.
Урок 16. Защита ладонью и контратака.

Следующий этап – отработка защиты ладонью и контратака. В момент блокирования нужно изменить боевую стойку на 90 градусов и провести контратаку.

Клип 1. Защита ладонью внутрь с уходом наружу и ударом в голову. При выполнении удара не забывать про защиту. Удар наносится точно в нижнюю челюсть.

Клип 2. Техника выполняется вначале медленно на месте,

Клип 3. затем в движении с увеличением скорости атак и контратак.

Клип 4. Отработка технического приёма

Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».