Уроки рукопашного боя. Урок 19. Разворот на 180 градусов и принятие боевой стойки

Уроки рукопашного боя.
Урок 19. Разворот на 180 градусов и принятие боевой стойки.

Методическая последовательность совершенствования приемов защиты от ударов руками и ногами
Отработка и совершенствование зашиты от ударов с усложнением задания.

Клип 1. Защита от прямого удара. Обратить внимание на быстрое принятие боевой стойки после разворота и уход с линии атаки противника.

Клип 2. Защита от кругового удара ногой. Обратить внимание на защиту уходом «по удару» и слитность ответных действий (бросок «переворот»).

Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».