Уроки рукопашного боя. Урок 20. Защита после толчка в спину и кувырка вперёд...

Уроки рукопашного боя.
Урок 20. Защита после толчка в спину и кувырка вперёд с разворотом на 180 градусов и выхода в боевую стойку.

Методическая последовательность совершенствования приемов защиты от ударов руками и ногами
Отработка и совершенствование зашиты от ударов с усложнением задания.

Клип 1. Защита от прямого удара ногой. После толчка в спину и кувырка вперед необходимо очень быстро развернуться и принять боевую стойку.

Клип 2. Защита от бокового удара рукой. Здесь мы видим слитность защиты и контратакующих действий. Очень важно, чтобы действия защиты и контратака делались без паузы (разделений). Это достигается многократным повторением комбинации.

Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв».