Уроки рукопашного боя. Урок 21. Защита после толчка в грудь, кувырка назад...

Уроки рукопашного боя.
Урок 21. Защита после толчка в грудь, кувырка назад и выхода в боевую стойку.

Методическая последовательность совершенствования приемов защиты от ударов руками и ногами
Отработка и совершенствование зашиты от ударов с усложнением задания.

Клип 1. Защита от кругового удара ногой. Ошибка при выполнении задания, стоять нужно лицом к противнику.

Клип 2. Защита от удара рукой сверху. Хорошо видна защита от удара рукой сверху уходом с линии атаки.

Энциклопедия «Рукопашный бой в КГБ - ФСБ». Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»