Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 1. Освобождение от захвата руки

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 1. Освобождение от захвата руки

Клип 1. Освобождение от захвата руки за запястье спереди: повернуть свою руку наружу в сторону большого пальца противника, выполнить захват запястья противника, нанести удар ногой в пах и выполнить рычаг руки наружу, завершить комбинацию болевым приемом на запястье противника.

Клип 2. Та же самая техника, выполненная специально с характерной ошибкой (при выполнении болевого приема, после рычага руки наружу, плечо противника не прижато коленом выполняющего прием).

Клип 3. Правильное выполнение освобождения от захвата руки за запястье спереди. Другой ракурс.

Клип 4. Освобождение от захвата за запястья двух рук спереди: повернуть свои руки наружу в сторону больших пальцев противника, выполнить захват запястья одной из рук противника, нанести удар ногой в пах и выполнить рычаг руки наружу, завершить комбинацию болевым приемом на запястье противника.

"Энциклопедия личной безопасности". Валерий Харитонов, ООО “ВИПв”.