Уличный бой по ситуации

Категория: Самооборона
Опубликовано 01 Март 2018
Просмотров: 430

Уличный бой по ситуацииУличный бой по ситуации
Выдержки из книги Марины Владимировны Куропаткиной "Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороны"

Подробнее...
 

Бим Бэкман. Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин. Часть 2

Категория: Самооборона
Опубликовано 23 Февраль 2017
Просмотров: 1047

Бим Бэкман. Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин.  Часть 2Бим Бэкман. Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин.
Часть 2

Подробнее...
 

Бим Бэкман. Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин. Часть 1

Категория: Самооборона
Опубликовано 15 Февраль 2017
Просмотров: 857

Бим Бэкман. Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин. Часть 1Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Подробнее...
 

Как обманывать противника и отвлекать его внимание

Категория: Самооборона
Опубликовано 30 Декабрь 2015
Просмотров: 1576

Как обманывать противника и отвлекать его вниманиеВыдержки из книги Виктора Владимировича Лялько "Трактат о женской самообороне. Практическое пособие".

Один мудрый китаец очень давно сказал: «Война — это путь обмана» . Жизненно важно при угрозе нападения перехватить инициативу и обмануть противника. Тогда вполне вероятно, что дело обойдется вообще без физических действий. Разумеется, если есть время и возможность поговорить с хулиганом, грабителем, насильником.

Подробнее...
 

Тактика женской самообороны

Категория: Самооборона
Опубликовано 30 Декабрь 2015
Просмотров: 1404

Тактика женской самообороны Выдержки из книги Виктора Владимировича Лялько "Трактат о женской самообороне. Практическое пособие".

Как ни прискорбно это сознавать, но факт остается фактом: сознание обычной российской девочки, девушки, женщины совершенно лишено мысли о том, что в один далеко не прекрасный день с ней может произойти что-то ужасное: изнасилование, ограбление, похищение, убийство.

Подробнее...
 

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 14. Защита от удушающего приема в положении лежа

Категория: Самооборона
Опубликовано 08 Ноябрь 2015
Просмотров: 1903

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 14. Защита от удушающего приема в положении лежа  Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 14. Защита от удушающего приема в положении лежа

Подробнее...
 

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 13. Освобождение от захвата за волосы сзади

Категория: Самооборона
Опубликовано 08 Ноябрь 2015
Просмотров: 1215

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 13. Освобождение от захвата за волосы сзадиУроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 13. Освобождение от захвата за волосы сзади

Подробнее...
 

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 12. Освобождение от захвата за волосы спереди

Категория: Самооборона
Опубликовано 08 Ноябрь 2015
Просмотров: 1263

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 12. Освобождение от захвата за волосы спередиУроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 12. Освобождение от захвата за волосы спереди

Подробнее...
 

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 11. Освобождение от захвата за шею

Категория: Самооборона
Опубликовано 08 Ноябрь 2015
Просмотров: 1142

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 11. Освобождение от захвата за шеюУроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 11. Освобождение от захвата за шею

Подробнее...
 

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 10. Освобождение от захвата плеча одной рукой спереди

Категория: Самооборона
Опубликовано 08 Ноябрь 2015
Просмотров: 966

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов. Урок 10. Освобождение от захвата плеча одной рукой спередиУроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 10. Освобождение от захвата плеча одной рукой спереди

Подробнее...
 

Страница 1 из 6

Авторизация

Реклама