Уроки самообороны. Страховка и самостраховка
Урок 3. Работа с партнёром

Уроки самообороны. Страховка и самостраховка
Урок 2. Падения

Уроки самообороны. Страховка и самостраховка
Урок 1. Кувырки

Уроки самообороны. Страховка и самостраховка
В каждую тренировку если есть необходимые условия (наличие татами, присутствие инструктора или опытного партнёра), желательно включать отработку самостраховки. Независимо от вашего уровня подготовки.

Пример защиты от хулигана с помощью газового баллончика
Сразу начнём с того, что девушка никогда бы не попала в эту ситуацию, не став без сопровождения прогуливаться в лесопарковой полосе.

Даже если бы я был злобным маньяком-терминатором, то все равно не решился бы напасть на женщину с ребенком. Потому что страшно. Ведь нет такого коварства на которое не способна женщина находящаяся при потомстве. Вот на огромного «качка» напасть – милое дело. Кстати, большие мужики – аргентинозавры, совсем не ожидают нападения, они как правило не готовы к нему. Вот, мол, какой я огромный. Чего бояться?

Уроки самообороны.
Связки тайского бокса. Урок 10

Уроки самообороны.
Связки тайского бокса. Урок 9

Уроки самообороны.
Связки тайского бокса. Урок 8

Уроки самообороны.
Связки тайского бокса. Урок 7