Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 9. Освобождение от захвата шеи двумя руками спереди

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 8. Освобождение от удушающего захвата шеи рукой сзади

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 7. Освобождение от захвата за плечи

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 6. Освобождение от захвата туловища без рук сзади

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 5. Освобождение от захвата туловища без рук спереди

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 4. Освобождение от захвата туловища с руками сзади

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 3. Освобождение от захвата туловища с руками спереди

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов.
Урок 2. Освобождение от захвата одежды

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов
Урок 1. Освобождение от захвата руки

Уроки самообороны. Защита от захватов и удушающих приёмов*
Каждые наши уроки самообороны преследуют определённые цели. Уроки ушу и тайского бокса - научить Вас правильно наносить удары. Особенно рекомендуем Вам обратить внимание на удары локтями и коленями. Они мощьны и могут быть неожиданными, поскольку грабители и насильники чаще всего не будут воспринимать всерьёз Ваши возможности защитить себя. С точки зрения самообороны это может быть большим плюсом.