Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том. Седьмой сет. Упражнение 5

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.
Седьмой сет. Упражнение 5

Пятое упражнение повторяет тринадцатое действие шестого сета. Перемещаясь вперёд Шагом Леопарда, наносите медленные и быстрые щелчковые удары передним кулаком в каждый из трёх уровней по воображаемой цели. Но на этот раз используйте Второй Вариант Цюань Дзи - наносите удар кулаком с бедра, отводя реверсную руку с выгнутой в направлении своей тыльной стороны ладонью к плечу бьющей руки. Движения рук перед ударом во время перемещения полностью соответствуют движениям четырнадцатого упражнения шестого сета. После каждого удара на довыдохе принимайте положение средней защиты.

Клип 12. Нанесение удара по нижнему уровню.

Клип 13. Нанесение удара по среднему уровню.

Клип 14. Нанесение удара по верхнему уровню.

Другой ракурс выполнения упражнения

Клип 15. Нанесение удара по нижнему уровню.

Клип 16. Нанесение удара по среднему уровню

Клип 17. Нанесение удара по верхнему уровню.

Ещё один ракурс

Клип 18. Нанесение удара по нижнему уровню.

Клип 19. Нанесение удара по среднему уровню

Клип 20. Нанесение удара по верхнему уровню

Западный Дракон. Базовая техника. Том 1. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"