Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том. Восемнадцатый сет. Упражнение 3.

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Третий том.
Восемнадцатый сет. Упражнение 3.

Продолжите отработку и совершенствование броска, используя в нём Третий Цюань Дзи в три уровня по воздуху, снаряду и противнику. Этот удар наносится, как Вы знаете, из положения защиты с реверсным движением другого кулака к бедру.

Клип 1. Отработка броска по воздуху с нанесением удара в нижний, средний и верхний уровни. Сначала левой, затем правой рукой. Разные ракурсы. Различные ракурсы.

Клип 2. Отработка ударов по нижнему уровню на лапе.

Клип 3. Отработка ударов по среднему уровню на лапе-подушке.

Клип 4. Отработка ударов по верхнему уровню на ручной макиваре.

Клип 5. Отработка ударов по разным уровням на неподвижном партнёре.

Клип 6. Отработка ударов по разным уровням на партнёре в кирасе. Сначала левой рукой. Затем правой рукой

"Западный Дракон. Базовая техника". Том 3. Валерий Гусев. ООО "ВИПв"