Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Четырнадцатый сет. Упражнение 8

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Четырнадцатый сет. Упражнение 8

В восьмом упражнении начните наносить Короткий Хлыст Нунчаку Наружу На Вдохе по снарядам, помня о трёх основных правилах и движении протяжки рукой. Для нанесения ударов Нунчаку больше всего подходят два снаряда. Это кусок твёрдой резины, закреплённый на относительно длинной рукояти, и свисающий сверху, кусок пожарного рукава, набитый песком.

Клип 1. Отработка ударов на снарядах. Пожарный рукав, набитый песком (смотри кнопку a), манекен-макивара (смотри кнопку b), ручная макивара для Нунчаку и бокена (смотри кнопку c)

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"