Уроки Валерия Гусева. Урок 26

Уроки Валерия Гусева. Урок 26
Достигнув успеха в предыдущем упражнении, выполняйте перемещение на один счёт, без остановок плавно принимая каждую из позиций, передвигаясь из левой в правую Кун Дзянь Пу.

Клип 1. Это упражнение отрабатывайте на десять счётов медленно и быстро.
Во время всех перемещений дыхание не должно прерываться. Его течение естественно, глубоко и не связано с движением корпуса и ног. Голова всё время находится в неподвижном положении, а взгляд зафиксирован в одном направлении. При повороте на носках руки совершают движение Паучья Лапа, причём начинает это действие рука, которая вначале была передней. После же Паучьей Лапы, в конце перемещения, она становится задней.

«Западный Дракон». Базовая техника. Валерий Гусев, ООО «ВИПв»