Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях. Использование подручных средств

Категория: Бокс Опубликовано 31 Июль 2015
Просмотров: 1103

Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях. Использование подручных средствЭлементы боксёрской подготовки в спецподразделениях.
Использование подручных средств

 


Клип 1. Здесь вам показа отработка защиты боксёра на подручных средствах.

 

 

Клип 2. Вам показывают как вариант нырок с контратакой справа или слева.
Обратите внимание на работу ног. Именно для этой работы ног необходимо работать на скакалке. Не допускайте ошибки слишком сильные отклоны, уклоны и нырки. Что приводит к потере дистанции между бойцами.
 


(*) Подготовка бойца спецназа. Тома 1 и 2. НПЦ"Здоровье народа", ООО "ВИПв".

Авторизация

Реклама