Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях. Работа на лапах. Одиночные удары

Элементы боксёрской подготовки в спецподразделениях.
Работа на лапах. Одиночные удары

Следующий элемент отработки это работа на лапах. Здесь боец должен отработать дистанцию удара, точность удара. Сначала на лапах отрабатываются одиночные удары.

Клип 1. Пример 1

Клип 2. Пример 2

(*) Подготовка бойца спецназа. Тома 1 и 2. НПЦ"Здоровье народа", ООО "ВИПв".