Искусство броска. Боковой переворот

Искусство броска.
Боковой переворот

Клип 1. Бросок «Боковой переворот».

Фото 1. Подтягивая к себе отворот,

Фото 2. осуществляется захват куртки противника на спине, в районе лопатки.

Фото 3. Подбивом в локоть соперника, убирается упор его рук

Фото 4. и Осуществляется захват бедра противника.

Фото 5. При выполнении захвата категорически запрещается выполнять наклон туловища, т.к. соперник может опрокинуть скручивая.

Фото 6. Спина во время атаки должна быть выпрямлена. Грудью необходимо прижиматься к тазу противника.

Фото 7. Атакуемую ногу соперника можно придержать, осуществив зацеп или подсечку изнутри.

При атаке соперника часто выполняют зацеп голенью, подтягивая плечо соперника, необходимо осуществить скручивание туловища соперника. Толкая тазом таз соперника, завершить бросок. Перейти на удержание верхом.

Клип 2. Если при атаке противник выполняет обвив, необходимо выпрямить ногу и освободиться, завершить бросок.

Энциклопедия САМБО. Том 1. Всероссийская Федерация САМБО, ООО “ВИПв”