Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап. Урок 10. Освобождение от удушения

Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Урок 10. Освобождение от удушения

Клип 1. Освобождение от удушения спереди – шаг назад левой ногой, одновременно поднять правую руку вверх, разворот вокруг своей оси, добивание

Выдержки из аттестационного комплекса на жёлтый пояс в Российской федерации Джиу-джитсу

Энциклопедия "Воинское Искусство и Путь воина". ООО "ВИПв"