Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап. Урок 11. Освобождение от удушения

Уроки Джиу-джитсу. Начальный этап.
Урок 11. Освобождение от удушения

Клип 1. Освобождение от удушения сзади, левая нога вперёд, правая рука вверх, разворот вокруг своей оси, добивание

Выдержки из аттестационного комплекса на жёлтый пояс в Российской федерации Джиу-джитсу

Энциклопедия "Воинское Искусство и Путь воина". ООО "ВИПв"