Библиотека портала. Галло Ф. П., Винченци Г. Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем

Глава 15. Средство на все случаи жизни
Если желаешь, чтобы мир изменился, изменись вначале сам.
Махатма Ганди Книга «Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем» познакомила вас с новым подходом к оказанию психологической самопомощи, основанным на использовании ресурсов энергетической системы вашего собственного организма для преодоления эмоциональных проблем. Многие люди уверены, что энергетическая психология — это методика с большим будущим. Мы представили вам целый ряд терапевтических упражнений, которые могут быть использованы для быстрого устранения или значительного облегчения множества проблем, среди которых эмоциональные травмы и тягостные воспоминания, депрессии и подавленное настроение, тревоги и страхи, другие неприятные чувства, а также ограничивающие убеждения. Энергетическая психология, кроме того, может помочь вам добиться улучшения и в других областях вашей жизни, например развития способностей для участия в спортивных соревнованиях. И сделать это можно очень просто. Все, что вам нужно, это определить свою проблему, подумать о ней, а затем последовательно простимулировать особые точки акупунктуры вашего тела.
Несмотря на то, что мы смогли убедиться в высокой эффективности данного подхода на практике, в реальности ничто не может срабатывать во всех случаях, по крайней мере, не в нашей области знаний и практики. Всегда есть место совершенству, и по-другому не может быть. Тем не менее, из всех тех методов, которые мы имели возможность исследовать, энергетическая психология бесспорно является самым эффективным. Мы много еще услышим об энергетической психологии в будущем. Как методика самопомощи она представляет собой удивительно эффективное средство на все случаи жизни. Ее можно назвать психологическим эквивалентом приема Геймлиха.
В этой заключительной главе мы хотели бы рассмотреть настоящее и возможное будущее применение энергетической психологии. Мы надеемся, что это пробудит в вас интерес и приведет к открытию возможностей применения данного подхода в областях, о которых мы даже не думали.
Широкое распространение энергетической психологии
Все большее количество практикующих врачей овладевают энергетической психологией и применяют эту эффективную методику, помогая своим пациентам и клиентам избавиться от нарушений, описанных в этой книге. Этот подход применим ко многим проблемам, среди которых хронические боли, аллергии, а также многие другие физические и психологические состояния. И хотя эти проблемы не были рассмотрены в настоящем издании этой книги, мы рекомендуем вам применить некоторые из упражнений, особенно упражнение по воздействию на срединный меридиан, для проработки и устранения любых расстройств. Чувствуйте себя свободными в применении этого подхода.
Энергетическая психология получает все более широкое распространение не только благодаря своей эффективности, но и вследствие того, что в современном обществе существует огромная потребность в быстром лечении различных проблем. Большинство традиционных подходов не приносят результатов в короткие сроки, а в случае некоторых нарушений вообще не могут помочь. И хотя иногда для проработки некоторых расстройств при помощи энергетической психологии требуется достаточное количество времени, существует много проблем, которые могут и должны быть разрешены быстро. Чем скорее вы разрешите психологическое нарушение, тем меньше вероятность того, что она станет хронической. Надо отметить, что иногда сама форма терапии может превращать определенные состояния в запущенную форму. К примеру, если вы страдаете серьезной эмоциональной травмой, а подход, который вы избрали, включает в себя не только подробный пересмотр вашей травмы, но и извлечение на поверхность всех забытых вами тягостных воспоминаний, он может не только стать эмоционально болезненным, но и привести к ухудшению вашего состояния. Вероятность того, что этот процесс, известный под названием «ретравматизации», будет иметь место при правильном применении энергетической психологии, крайне мала. Те же самые соображения относятся и к широкому ряду других проблем, которые люди стремятся разрешить при помощи традиционной терапии.
Существует множество состояний, которые человек терпит из-за того, что считает излечение заведомо долгим и трудным процессом. А так как это, в целом, не относится к энергетической психологии, люди с большей охотой обращаются к кратким высокоэффективным упражнениям, которые предлагает этот подход. Мы твердо уверены в том, что чем более сбалансированной будет ваша энергетическая система, тем более здоровыми будете и вы — и физически, и эмоционально, и психологически.
Тенденции развития энергетической психологии
Энергетическая психология является настолько эффективной и результативной методикой, что со временем она будет широко применяться в таких областях, как традиционная медицина, образование, профессиональная ориентация, бизнес, спорт, искусство и многих других. Сферы ее возможного применения кажутся бесконечными.
Что касается образования, мы считаем, что энергетическая психология легко может быть использована для помощи детям из бедных районов, встречающих в своей жизни множество трудностей, среди которых можно выделить уличное насилие. Энергетическая психология снабжает учащихся возможностями увеличения своей мотивации, преодоления боязни тестов и блокирования способностей к обучению. Если школьные психологи и консультанты научатся использовать эти методики, они смогут помочь учащимся в случае этих и других проблем. Широкое применение методов энергетической психологии может также сократить количество проблем, возникающих в больших коллективах.
Кроме того, энергетическая психология дополняет методы традиционной медицины. К примеру, воздействие стресса на физическое здоровье человека убедительно подтверждено документальными доказательствами. Слишком сильный или продолжительный стресс может ограничивать процесс излечения, тормозить восстановление после хирургических вмешательств и приводить ко многим другим проблемам и заболеваниям, таким как гипертония и сердечные заболевания. Энергетическая психология является средством, которое вы можете использовать, чтобы получить больше контроля над своим собственным здоровьем.
Применение энергетических упражнений для улучшения спортивных достижений вошло в нашу жизнь относительно недавно. Эта легкодоступная техника может помочь спортсменам уменьшить свое волнение и устранить саботирующие убеждения, вызывающие множество психологических расстройств. Этот подход служит средством восстановления сосредоточенности в решающих ситуациях.
В области бизнеса и профессиональной деятельности энергетическая психология может использоваться для преодоления стрессов во время рабочего процесса, увеличения продуктивности, устранения проблем в отношениях, укрепления духа и так далее. Менеджеры, знакомые с данной методикой, могут помочь установить энергетический баланс, который благодаря эффекту постепенного стимулирования принесет пользу всей компании.
Проникновение в суть
Возможно, вы считаете, что проработка психологической проблемы методом простого стимулирования является недостаточной. Возможно, вам захочется разобраться в причинах своей проблемы, и вы обратитесь к терапии общения. Многие специалисты, занимающиеся данной техникой, применяют энергетические приемы во время своих сеансов. Эти упражнения выполняются в стратегические моменты занятий, чтобы разрешить те вопросы, в которых пациент не может разобраться. Поэтому здесь по-прежнему остается много места для догадок.
Разобраться в своих проблемах для вас может быть важно и тогда, когда вы не работаете со специалистом. В этом случае после проработки своей проблемы — будь то эмоциональная травма, депрессия, злоба и так далее — уделите немного времени размышлению о той проблеме, которая вас мучила. Очень часто к вам может прийти прозрение. В целом же вы обнаружите, что стали думать о своем нарушении совершенно иначе, после того как она утратила свой эмоциональный заряд. Понимание сути своей проблемы может иметь большое значение для предотвращения повторного ее появления и, как правило, принесет вам эмоциональное удовлетворение.
За пределами методов акупунктуры
Когда ваша система меридианов при помощи энергетического стимулирования обретет баланс, вы сможете увидеть взаимосвязь ваших мыслей и ваших чувств. Обратите свое внимание на то, что после проработки проблемы методами энергетической психологии ваши мысли о проблеме перестают нести негативный эмоциональный заряд. Вы чувствуете себя спокойными и сосредоточенными в отношении этого расстройства. Данный опыт позволяет вам в полной мере осознать, что ваши мысли могут оказывать на вас негативное влияние лишь тогда, когда вы им это позволяете. Теперь вы находитесь в позиции выбора. Это очень важный урок, который стоит пронести с собой через всю жизнь. Каждый раз, когда вы балансируете свою энергию в отношении эмоционально заряженной проблемы, вам становится гораздо легче попросту отстраняться от таких негативных мыслей в будущем, не прибегая к стимулированию точек акупунктуры. Вы, по сути, тренируете свой мозг и свою энергетическую систему неизменно сохранять баланс.

Чувства
Наша жизнь наполнена удивительными в своем разнообразии положительными эмоциями, такими как удивление, предвкушение, радость, благодарность, любовь, уважение, признательность, изумление и многими другими. Мы очень дорожим этими чувствами, но у нас есть предрасположенность к переживанию негативных эмоций, таких как страх, раздражение, злоба, гнев, ревность, вина, печаль, тоска, стыд и так далее. В данном случае определение «негативный» не должно восприниматься как «плохой». В действительности такой вещи, как плохие эмоции, не существует. Все ваши чувства являются частью вас самих; они были у вас уже тогда, как вы еще не появились на свет. Эмоции являются формой информации и коммуникации. К примеру, страх или тревога предупреждают нас об опасности; злоба говорит нам о том, что мы что-то не одобряем; чувство вины дает нам знать, что мы пренебрегли какой-то моральной ценностью; в случае ревности мы можем видеть, как кто-то пытается «отнять» у нас то, что принадлежит нам, и так далее. Точно так же, как мы извлекаем пользу из таких эмоций, как радость и любовь, так называемые «негативные» чувства, приведенные выше, служат той же цели.
Этой книгой мы хотим указать вам путь к той точке, исходя из которой мы смогли бы испытывать полный спектр эмоций, включая и негативные, но так, чтобы они не управляли всем нашим существованием. Как сказал известный поэт-суфий Руми: «Откройте свои двери и радушно примите их! Ведь все они были посланы вам свыше». Негативные чувства становятся проблемой лишь тогда, когда мы погружаемся в их среду, то есть когда мы большую часть своего времени живем с этими эмоциями. Тем не менее, мы не хотим дойти до той точки, где утратили бы способность проводить разграничения, которой наделяют нас наши негативные эмоциональные реакции. Мы не хотим создать Степфордское общество, мы хотим должным образом использовать этот подход, чтобы устранить те эмоциональные реакции, которые стали проблемами в нашей жизни.
В заключение мы хотели бы выразить вам свою благодарность за то, что вы уделили свое время изучению и применению этих эффективных техник в вашей собственной жизни. Мы верим в то, что энергия, как положительная, так и отрицательная, имеет резонирующий эффект. Чем больше людей будет применять этот подход для оздоровления своей энергетической системы и положительного изменения жизни, тем вероятнее положительная трансформация общества в целом. Ведь действительно, если вы хотите помочь окружающим людям, лучше всего начать с изменения самого себя. Как когда-то заметил мудрейший Махатма Ганди: «Если желаешь, чтобы мир изменился, вначале изменись сам».

Галло Фред П., Винченци Гарри