Лой-Со. Чакры – источники внутренней силы

Предисловие. Чакры – как много в этом слове…

За последние несколько лет упражнения с чакрами стали неотъемлемой частью моей жизни. В возрасте 56 лет меня, конечно же, никто не назовет молодым человеком, однако мой энергетический потенциал и мое физическое состояние, без сомнения, куда лучше, чем у большинства моих ровесников мужчин.
Правда, так было далеко не всегда. В сорок с небольшим я отчетливо понял: мне стыдно моих жалких бренных оболочек. И уж если я собираюсь дотянуть до ста… После двадцати лет жизни на беговой дорожке у меня были ни к черту ни спина, ни ноги. Да что там говорить, еще немного, и я мог бы навсегда потерять возможность двигаться. В метро я выдерживал на своих двоих минут пять, не больше, а потом меня тянуло сесть и никому не уступать место. Надо было что-то предпринимать, что-то коренным образом менять в своей жизни. А я в то время как раз встретил свою будущую жену и немыслимо хотел понравиться этой молодой, привлекательной женщине.
В поисках единственно верного решения я взялся за восточные учения и заинтересовался всей информацией, которая так или иначе была посвящена работе с чакрами человека. Постепенно в голове рождалась целая программа упражнений, которой впоследствии было суждено перевернуть все мое существование.
Благодаря данным упражнениям мне удалось вернуть утраченные физические силы, подвижность и выносливость и обрести четкое осознание иных плоскостей бытия: ментального, эмоционального и духовного. Я пережил небывалый подъем энергии – той самой энергии, с которой человек приходит в этот мир и которая скрывается в его теле и душе и только и ждет благоприятного момента для раскрытия.
Упражнения с чакрами стали для меня идеальным способом борьбы со всевозможными стрессами. Нет лучшей возможности раз и навсегда избавиться от боли – в спине, в суставах, в каждой косточке тела, которому «хорошо за тридцать».
Для каждого, кто собирается взять собственную жизнь под уздцы и поменять вектор своей судьбы, более подходящей программы просто не придумаешь. Проверено на собственном опыте и собственных чакрах!

Так что же это такое?

В буквальном переводе с санскрита слово «чакра» означает «круг, диск, колесо».
Этим понятием обозначают особые энергетические центры в тонком теле человека.
В тайных учениях Востока с каждой из семи чакр связана своя определенная тема, которая позволяет нам научиться контактировать с соответствующим видом энергии.
Согласно древним восточным текстам, чакры «живут» в энергетическом теле и «пронзают» нашу физическую оболочку. Чаще всего называют семь основных энергетических узлов.
1. Чакра корней, или основная чакра, скрывает в себе все возможности физического состояния. Здесь находится наше бытие, здесь накапливается потенциал всей человеческой жизни. Мы заземлены и укоренены в жизни благодаря основной чакре (на санскрите данную чакру называют муладхарой). Сама чакра расположена между анусом и гениталиями.
Символически она обозначается в виде темно-красного лотоса с четырьмя лепестками и буквами «Вам», «Шам», «Ссам» и «Сам» на них. В центре лотоса – желтый квадрат, эмблема элемента Земля, в который вписан треугольник с вершиной, направленной вниз, символ Кама-йони. В центре треугольника – лингам, который обвивает в три с половиной оборота спящий змей – Кундалини. Иногда здесь также изображают слона, символ силы и прочности.
Аффирмация данной чакры: я инкарнируюсь.
2. Чакра сексуальности. В данном случае речь идет о перетекании энергии между притягивающимися друг к другу силами. На уровне данной чакры учатся гармонии отдачи и взаимодействия. В древних восточных учениях эту чакру называют «Опора личности», а на санскрите – «свадистхана». Речь идет о том, как научиться быть опорой самому себе и другим, как научиться накапливать энергию. Локализуется вторая чакра на ладонь выше половых органов.
Чакра сексуальности изображается в виде лотоса с шестью лепестками светло-красного цвета. В лотос вписаны санскритские буквы «Бам», «Бхам», «Мам», «Йам», «Рам» и «Лам». В середине лотоса – белый полумесяц, мистически сопоставленный с Варуной и стихией воды. Варуна изображается верхом на белом крокодиле Макара. Биджа-мантра (то есть семенная мантра) этой чакры – Вам. На некоторых янтрах можно видеть также бога Вишну в объятиях свирепой Чакини-Шакти.
Аффирмация данной чакры звучит следующим образом: я созидаю.
3. Чакру солнечного сплетения на Востоке называют «Город драгоценных камней» (на санскрите – «манипура»). Находится она между ребрами и пупком. С помощью находящейся в ней энергии можно активно проявлять себя в нашем мире.
Манипура изображается в виде голубого или ярко-желтого лотоса с десятью лепестками. На лепестках санскритские буквы «Дам», «Дхам», «Нам», «Там», «Тхам», «Дам», «Дхам», «Нам», «Пам» и «Пхам». В центре лотоса – красный треугольник со свастиками, а в его середине – красный Рудра на быке (или баране-Агни) вместе с Лакини-Шакти, «чья грудь красна от крови, которая течет изо рта».
Аффирмация данной чакры: я действую.
4. Чакра сердца. Именно в сердце сосредоточены любовь и доверие, все чувства и ощущения, отдача и самопожертвование. С помощью данной чакры мы учимся чувствовать, воспринимать и познавать все живое.
Чакра сердца изображается в виде голубого (или золотого) лотоса с двенадцатью лепестками и буквами на них: «Кам», «Кхам», «Гам», «Гхам», «Нам», «Чам», «Чхам», «Джам», «Джхам», «Джнам», «Там» и «Тхам». В середине его – два перекрещенных треугольника. Треугольник с вершиной, направленной вверх, символизирует духовный путь развития (Шиву), а треугольник с вершиной, которая направлена вниз, – путь материального упадка (Шакти). Перекрещенные треугольники символизируют «среднюю точку» духовного развития. В центре этой фигуры изображен сияющий баналингам. Над ним – Ишвара с красной Какини-Шакти «в гирлянде из человеческих костей, чье сердце смягчается питьем нектара».
Аффирмация данной чакры: я люблю.
5. Чакра шеи, горла. Чакра гармонии. Здесь живет наш внутренний голос: благодаря данной чакре мы учимся слышать его и развивать собственную интуицию.
В тайных учениях Востока данную чакру называют «чистой», а на санскрите – «висхуддха». Умение сосредотачивать внимание на чакре висхуддха дарит нам ясность высказываний и умение прислушиваться к другим людям.
Чакра изображается в виде шестнадцатилепесткового лотоса с буквами Ам, Ам с придыханием, Амх, Аам, Им, Иим, Ум, Уум, Рим, Риим, Лрим, Лриим, Эм, Аим, Ом и Аум.
В центре лотоса – капля нектара, который стекает в вишуддхи из бинду. В капле написана мантра «Хам». Под ней – Акаша в белых одеждах на белом слоне. Считается, что божественный нектар стекает к горловой чакре с места, расположенного немного выше и названного Бинду. Этот символический нектар олицетворяет истину и образуется в Сахасраре. Это центр, где Шива поглощает нектар и яд.
Аффирмация данной чакры звучит следующим образом: я обретаю опыт.
6. Чакра «Третий глаз». Это самое настоящее средоточие свободы, умения действовать, не ожидая награды, и способности обрести высшее духовное Знание.
На Востоке данную чакру называют чакрой власти, приказов и авторитетов (на санскрите – «аджна»). Работая с энергией «Третьего глаза», мы учимся обретать ясность духа и отличать добро от зла и усиливаем наше умение принимать единственно верные решения.
Пробуждение «Третьего глаза» – это чрезвычайно популярный в огромном количестве религиозных и психических традиций мотив, и соответствующие методики находят широкое отображение в самой разной литературе. В частности, статуи Будды часто делают с драгоценным камнем в области межбровного центра. Этот центр так или иначе обозначен и у многих божеств индуизма (и не только), и у мифических героев.
Аффирмация данной чакры: я познаю.
7. Седьмая, теменная чакра помогает нам понять собственное предназначение, почувствовать наше призвание в этом мире.
В тайных учениях Востока данную чакру называют «тысячелистный лотос», а на санскрите – «сахасрара». Благодаря работе с энергией данной чакры нам открыты все дороги.
Седьмая чакра изображается в виде лотоса с тысячью лепестков. Внутри лотоса изображают полную луну, которая заключает в себе треугольник. Символично здесь достигается полное слияние Шивы и Шакти, это конечная цель духовной эволюции, здесь Кундалини заканчивает свой путь, пройдя сквозь все шесть чакр. Согласно некоторым комментариям, здесь находится Нирвана, и тот, кто познает сахасрару полностью, не вернется больше в колесо сансары, а достигнет освобождения.
Аффирмация данной чакры звучит следующим образом: я есть.
На физической плоскости чакры питают жизненной энергией все энергетические меридианы (это понятие происходит из древней китайской медицины). Они воздействуют на функции всех органов тела. Особенно интенсивно реагируют на вибрации чакр различные железы.

В физическом теле чакры поддерживают поток жизни как таковой. Чем гармоничнее и уравновешенней будет этот поток, тем более здоровым, сильным и энергичным окажется человек. На тонкоматериальной плоскости чакры воздействуют на наше настроение, эмоции, мысли и стереотипы мышления, а также, в частности, на нашу духовную направленность.

Работа с чакрами – дело для настоящего мужчины

Вообще-то, изначально упражнения с чакрами в восточных учениях были сугубо «мужским делом». Воины прежних времен пользовались комплексом подобных упражнений, чтобы тренировать свои силы, выносливость и подвижность. По этим же причинам упражнения с чакрами в наше время могут оказаться полезными для многих профессиональных спортсменов, например для звезд большого футбола или же игроков в гольф. Сам бы я назвал данные упражнения «медитацией в движении». Если вы, стоя на одной ноге, пытаетесь удержать равновесие, то, поверьте, ни о чем другом в этот момент вы думать уже не сможете. Я же предлагаю вам с помощью упражнений для чакр научиться и этой, и многим другим премудростям.

Тихая, умиротворенно-благостная медитация превосходно подходит для служителей буддистских храмов, не обремененных семьей, о которой следует заботиться, и занимающихся в нашем суетном мире лишь созерцанием Всеединого и приведением храма в порядок. А активный путь, комплексная работа с чакрами, идеально подходит для человека, вынужденного каждодневно иметь дело с агрессивным и несовершенным миром. Уж давайте признаемся: нынешнее время кишмя кишит всевозможными стрессами, кризисами и проблемами, которые угораздило придумать в процессе эволюции нашему беспокойному человечеству. Работа же с чакрами дает нам самое эффективное оружие против всяческих неприятностей. Эти упражнения помогают человеку поднять свой энергетический потенциал на небывалую высоту и дают ему реальную возможность активно участвовать в процессе под названием жизнь.
Программа упражнений с чакрами для начинающих включает в себя самые разные (я бы даже сказал, разнокалиберные) элементы. Кто-то обнаружит определенную аналогию с йогическими системами, кто-то – с… муштрой новобранцев на плацу в воинской части. Все так и есть. Я отбирал в программу лучшие упражнения из всех тех, что реально работают в разных системах. Так, к примеру, чередующиеся между собой упражнения для ног и рук являются великолепной тренировкой системы кровообращения, а также подпитывают нашу способность к концентрации. Вместе с тем с помощью этих упражнений меняется наше сознание, вернее, наша способность к познаник», где наше место в мире, к пониманию того, как мы сами встречаем этот мир. А ведь все это так важно для полнокровной, успешной жизни!
Жан Цю сказал: – Не то чтобы мне не нравился ваш путь, но сил моих недостает.
Учитель ответил:
– В ком сил недостает, на полпути бросают. А ты еще не начинал идти!