Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Удары ногами. Двойка прямая и обратная

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Удары ногами.
Двойка прямая и обратная

Клип 1. Двойка обратная, из боевой стойки круговой удар задне стоящей ногой и круговой удар впереди стоящей ногой. Обратить внимание на четкий возврат в боевую стойку после первого удара. Возврат ноги после первого удара, является началом второго удара.
Характерная ошибка - руки низко опущены и «разбрасываются» во время ударов.
Комплексное упражнение. Двойка прямая и обратная.

Это один из первых наших проектов. Качество видео низкое. На весь экран его раскрывать не рекомендуем.

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»