Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Удары ногами. Удары прямой и круговой

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Удары ногами.
Удары прямой и круговой

Клип 1 Двойка. Прямой и круговой удары ногами. Прямой удар впереди стоящей ногой, круговой удар задне стоящей ногой. Ошибка: во время выполнения удара отклонение туловища назад. При выполнении ударов ногами туловище держать прямо либо немного отклоняться вперед в сторону удара.
Обратная двойка. Обратить внимание на возврат ноги в боевую стойку после первого удара. После нанесения первого удара как можно быстрее нанести второй удар ногой, без паузы. Отрабатывается сначала медленно, затем быстро.

Это один из первых наших проектов. Качество видео низкое. На весь экран его раскрывать не рекомендуем.

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»