Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Удары ногами. Удары наружу и круговой

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Удары ногами.
Удары наружу и круговой

Клип 1. Прямая двойка. При ударе наружу обратить внимание на подъем бедра и вынос голени. Отрабатывается сначала медленно, затем быстро.
Обратная двойка. После первого удара жестче ставить ногу и без паузы наносить круговой удар ногой. Отрабатывается сначала медленно, затем быстро.

Это один из первых наших проектов. Качество видео низкое. На весь экран его раскрывать не рекомендуем.

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»