Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Удары ногами. Вертушка

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Удары ногами.
Вертушка

Клип 1. Круговой удар задне стоящей ногой разгоняет второй удар (круговой удар ногой назад). Ошибки: руки опущены вниз, большая пауза между ударами. При нанесении ударов туловище держать прямо. Отрабатывается сначала медленно, затем быстро.
Характерная ошибка при исполнении - стопа не закреплена (расслаблена). В данном примере стопа расслаблена при нанесении второго удара.
Отработка техники на боевой скорости. Другой ракурс.

Это один из первых наших проектов. Качество видео низкое. На весь экран его раскрывать не рекомендуем.

Рукопашный бой в КГБ - ФСБ. Том 2. Общероссийская Федерация рукопашного боя, ООО «ВИПв»