Техническая подготовка. Выталкивания и вынос за ковёр

Техническая подготовка. Выталкивания и вынос за ковёр
При подготовке материала, используемого в этом разделе, взяты фрагменты тренировки неоднократного призёра чемпионатов мира и Европы Юрия Голубовского с молодыми спортсменами.


Клип 1. Захват маваси за спиной, продёргивание противника и выталкивание за пределы дохе.


Клип 2. Вынос противника з захватом маваси (отрывая его от дохе). Выносить противника можно только грудью вперёд.


Клип 3. Выталкивание противника с захватом маваси и захватом головы сверху.


Клип 4. Выталкивание выведением из равновесия и разворачиванием противника.


Клип 5. Продёргивание с захватом маваси сзади


Клип 6. Скручивание противника с захватом руки и головы сверху и выталкивание.


Клип 7. Выведение из равновесия продёргиванием и выталкивание за пределы дохе.


Клип 8. Продёргивание переводом и толчком в спину


Клип 9. Разворот противника на краю дохе и выталкивание за его пределы

"Искусство СУМО". Федерация СУМО России, ООО "ВИПв" (диск в розничную продажу не поступал)