Уроки Валерия Гусева.
Урок 12

Уроки Валерия Гусева.
Урок 11

Уроки Валерия Гусева.

Урок 10

Уроки Валерия Гусева. Урок 9
Приступая к девятому уроку, Вы отрабатываете Второй удар Цюань Дзи на трёх уровнях по воздуху.

Уроки Валерия Гусева. Урок 8
Восьмой урок – это отработка Первого удара Фей Цзу передней ногой (с места) из Кун Дзянь Пу но выполняемого по снарядам.

Уроки Валерия Гусева. Урок 7
Седьмой урок выполняется в паре с партнёром по тренировкам. Это Щелчковый удар передним кулаком по телу противника, наносимый в три уровня.

Уроки Валерия Гусева. Урок 6
Шестой урок это отработка Первого Щелчкового Удара Передней Ногой – Фей Цзу на трёх уровнях:

Кроме отработки ударов в пустоту, в первом сете, пятое упражнение предлагает Вам начать постановку техники, точности, скорости, силы и резкости удара передним кулаком, используя для этого лёгкие и в меру твёрдые снаряды, такие, как боксёрская лапа или “хлопушка”.

После того, как перемещения, используемые в третьем уроке, перестанут вызывать у Вас малейшие затруднения, переходите к четвёртому уроку, то есть, добавьте к ним Щелчковый удар кулаком на трёх уровнях: нижнем, среднем и верхнем. Это, так называемый, Первый Цюань Дзи, когда удар наносится рукой со стороны передней ноги с бедра, а реверсная рука заканчивает своё движение на бедре одновременно с завершением удара.

Третий урок полностью повторяет второй, но с одним существенным отличием. Выполняемое нами движение является боевым, которое во время перемещения одной из ног вперёд в позицию Лука И Стрелы, обеспечивает в конце его изготовку для щелчкового удара кулаком передней руки.