Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том. Третий сет. Упражнение 8

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.
Третий сет. Упражнение 8

Теперь продолжите отработку принятия положения средней защиты с мечом в руках. В восьмом упражнении это делается из исходного положения “Синоби”.

Клип 7. В этой позиции Вы стоите в Пин Пу, бокен находится у Вас за спиной с правой стороны, лезвие его направлено вертикально острием вверх.

Большой палец правой руки находится между бедром и внутренней частью Цуки (рукояти). Остальные четыре пальца полуоткрытой кисти лежат на внешней её стороне. Большой палец нажимает на рукоять по направлению от себя, в то время, как остальные пальцы давят на рукоять к себе, создавая таким образом пару сил, которая обеспечивает стабильное и вертикальное положение бокена за спиной. Держите лезвие прижатым сзади к лопатке или к плечу плоской его частью или тупой стороной. Локоть правой руки должен быть слегка согнут. Принимайте положение защиты на нейтральном дыхании, скользя правой ногой назад и принимая левую Кун Дзянь Пу.

Клип 8. Во время движения в эту позицию правый локоть выводится вперёд, кончик рукояти поворачивается также вперёд, клинок скользит вдоль правого бедра вниз. Затем его острие выходит вперёд и влево, пересекая линию атаки, и начинает движение вправо в положение защиты. Рукоять бокена удерживается одной правой рукой, её кончик двигается влево, где его встречает левая кисть и прочно захватывает.

Западный Дракон. Базовая техника. Том 1. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"