Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Девятый сет. Упражнение 5

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Девятый сет. Упражнение 5

В пятом упражнении отработайте Второй Пин Цюань, нанося его по воздуху на трёх уровнях. Он отличается от Первого только тем, что реверсная рука отводится не к бедру, а к плечу ударившей руки. Наносите этот удар, стоя на месте в позиции Кун Дзянь Пу после движения Паучьей Лапы.

Клип 1. Отработка ударов по нижнему, среднему и верхнему уровням, сначала правой, затем и левой руками. Различные ракурсы Вид спереди, (смотри кнопку a). Вид справа, (смотри кнопку b). Вид слева, (смотри кнопку c).

Затем используйте этот приём, перемещаясь из Фень Пу поочерёдно то правой, то левой ногой вперёд в Форму Лука И Стрелы, нанося удары то левым, то правым кулаком в каждый из уровней медленно и быстро. В предыдущем и в этом упражнении наносите удары не только после Паучьей Лапы, но и после простого отводящего движения передней ладонью, после чего она отводится к плечу реверсным движением.

Клип 2. Отработка ударов по нижнему уровню, вид спереди, (смотри кнопку a), среднему уровню, вид справа, (смотри кнопку b) и верхнему уровню, вид слева

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"