Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Восьмой сет. Упражнение 2

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Восьмой сет. Упражнение 2

В качестве второго упражнения используйте отработку этого же удара в конце перемещения Шагом Леопарда из левой Кун Дзянь Пу в правую и наоборот. Движения при этом аналогичны тем, что Вы делали в Седьмом Сете, отрабатывая Цюань Дзи, но начинайте Паучью Лапу с той руки, которая была передней в исходной позиции. Тогда в конце перемещения задней ноги вперёд эта рука станет задней и займёт место для изготовки к удару на заднем бедре. Это действие сопровождается интенсивным вдохом, после чего следует короткий выдох с остановкой его, во время которого и наносится удар разноимённым кулаком в один из трёх уровней. Во время довыдоха нанесший удар кулак подводится в положение средней защиты к солнечному сплетению, а реверсный кулак с бедра выводится вперёд него, также защищая центральную часть корпуса. Эта отработка не требует ни снарядов, ни противника. Все удары наносятся по воздуху.

Клип 8. Нанесение удара в нижний уровень.

Клип 9. Нанесение удара в средний уровень.

Клип 10. Та же самая техника. Другой ракурс.

Клип 11. Ещё один ракурс.

Клип 12. Нанесение удара в верхний уровень.

Клип 13. Та же самая техника. Другие ракурсы. Вид справа и вид слева.

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"