Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том. Восьмой сет. Упражнение 3

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Второй том.
Восьмой сет. Упражнение 3

В третьем упражнении повторите Задний Фей Цзу, так же, как и Пин Цюань отрабатывая его и по воображаемой цели на трёх уровнях, и по снарядам, расположенным на тех же уровнях, и по противнику.

Клип 1. Отработка ударов по лапам. Нижний уровень по ручной макиваре (на ролике удар наноситься только левой ногой, смотри кнопку a) и средний уровень по лапе-подушке (смотри кнопку b)

Клип 2. Отработка ударов по ручной макиваре на верхнем уровне

Клип 3. Отработка ударов на партнёре. Удары правой ногой в нижний уровень.

Клип 4. Отработка ударов на партнёре. Удар правой ногой в средний уровень, (смотри кнопку a). Удар правой ногой в верхний уровень, (смотри кнопку b). Удар левой ногой в нижний уровень, (смотри кнопку c). Удар левой ногой в средний уровень, (смотри кнопку d). Удар левой ногой в верхний уровень, (смотри кнопку e).

Клип 5. Отработка ударов по партнёру, использующему защитное оборудование (кирасу).

Клип 6. Отработка ударов по партнёру. Один из них использует защитное оборудование (кирасу), другой нет.

Клип 7. Отработка левой ногой ударов в голову партнёра.

Западный Дракон. Базовая техника. Том 2. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"