Базовая техника. Защиты

Базовая техника.
Защиты
В этом документе мы лишь приведем основные виды защит на примерах их применения.

Защита подставкой. Пример отработки этого вида защиты на атаку левой на тренировке. Удар с дальней дистанции наносится с небольшим шагом вперёд левой.

Клип 1. Подставка ладонью - жёстко выносится передняя ладонь и останавливается рука.


Клип 2. Защита блоком. Блок левым предплечьем и ответный удар правой в туловище.


Клип 3. Защита уходом. Фрагмент поединка. Уход после атаки прямым ударом ноги в туловище. Контратака в заднюю поверхность бедра.


Клип 4. Защита уклоном. Фрагмент поединка. Типичный уклон левши под правый боковой удар уклон и развитие в голову. Хотя отсюда очень удобно бить по печени, а потом перевести в голову. Кикбоксёр бьёт в голову левым боковым. Укороченный удар, поскольку противник сближается очень сильно.


Клип 5. Защита отходом. Фрагмент поединка. Очень красивая комбинация, но не один удар не доходит до цели.


Клип 6.  Защита нырком. Фрагмент поединка. Нырок под правый боковой удар ногой  противника и он разворачивается на 360 градусов (оказывается раскрытым прямо перед сделавшим нырок спортсменом для удара)


Клип 7.  Защита уходом в сторону. Фрагмент поединка.


Клип 8.  Захват противника после пропущенного удара. Фрагмент поединка. Атакующая двойка. Кикбоксёр пропускает очень сильный второй удар и вяжет руки сопернику. Это нарушение правил. Но иногда целесообразно поступить именно таким образом, что бы придти в себя после пропущенного удара.

"Энциклопедия бокса". Профессиональная лига КИТЭК, ООО “ВИПв”