Какой бы совершенной не была Ваша техника и физическая подготовка, каким бы высоким уровнем тактического мышления Вы не обладали, успех вряд ли придёт без высокого уровня психологической подготовленности.
Поэтому сумоист обязан не только разучивать приёмы и заниматься специальной и общей физической подготовкой.

Тактическая подготовка
Тактика - это довольно таки многоплановое понятие.
Так, например, можно говорить о тактике проведения технико-тактических действий, о тактике участия в соревнованиях. Однако нас, в этом документе, будет интересовать тактика ведения поединка.

Те из пользователей, кто занимался каким либо видом борьбы, изучая материал нашей информационно обучающей программы, наверняка, обнаружили приёмы, присущие этой борьбе. Более того, в сумо разрешены и удары, в том числе и в голову (запрещены только удары наотмашь и удары кулаком).

Сумо - красивейший вид спорта.
Практически все результативные атаки сумоиста рождаются с помощью тех или иных комбинаций.
В этом документе мы приведём лишь несколько примеров.

Техническая подготовка. Выталкивания и вынос за ковёр
При подготовке материала, используемого в этом разделе, взяты фрагменты тренировки неоднократного призёра чемпионатов мира и Европы Юрия Голубовского с молодыми спортсменами.

Техника СУМО очень сложна и многообразна. Чтобы её освоить, необходим не один год упорных тренировок. В этом документе мы хотим Вас ознакомить лишь с элементами технических действий: с некоторыми бросками, приёмами выведения из равновесия, сбиваниями, выталкиваниями…

Специальная физическая подготовка
Как мы отмечали в предыдущем документе, тренировка сумоистов по содержанию во многом схожа с тренировочным процессом в любом другом виде борьбы. Однако для отработки специфических навыков используется целый ряд оригинальных упражнений, которые выработаны в ходе многовековой практики.
Наиболее характерные приводятся ниже.

Тренировка сумоистов по содержанию во многом схожа с тренировочным процессом в любом другом виде борьбы.
Рассмотрим, например, выдержки из программы Федерации Сумо России для сумоистов 3-4 годов обучения в учебно-тренировочных группах спортивных школ и коллективах физкультуры.
Легкая  атлетика: для развития быстроты - бег 30 и, 60 и, 100м, для развития выносливости - подтягивания на перекладине, сгибание рук в упоре   на   брусьях,

Мифы и легенды
У историков нет достоверных данных о том, возникла ли эта борьба собственно в Японии или она была при­внесена с материка. Однако японские специалисты, до­тошно изучающие историю возникновения и развития сумо, небезосновательно полагают, что сумо появилось на Японских островах не менее 2 тысяч лет тому назад.
Среди японских мифов и легенд есть немало сказа­ний, связанных с сумо.

Б.М. Антонов
Президент Федерации Сумо России
Вице-президент Европейского союза Сумо
Можно предположить, что борьба, похожая на японское сумо, является самым древним видом из всех единоборств.
На заре цивилизации подобная сумо борьба была распространена во многих странах Востока. Тому есть немало исторических свидетельств.