Мультимедийный учебник по Тайцзи-цюань стиля ЯН

 

Работа рук
Форма рук

Клип 1. ЦЮАНЬ - Кулак.

 

 

 

 

Клип 2. ЧЖАН - Ладонь.

 

 

 

 

Клип 3. ГОУ - Крюк (клюв).

 

 

 

Базовые техники рук*.
Имеется ввиду при работе с базовой техникой восемь главных техник, которые соотносятся с 8-ю вратами (БА-МЭН), 8-мь разных типов энергии и усилий (БА-ЦЗИНЬ), и боевых техник (ЮНЬ-ФА).

Клип 4. ПЭН - отражение.

 

 

 

 

Клип 5. ЛЮЙ - пропускание.

 

 

 

 

Клип 6. ЦЗИ - надавливание.

 

 

 

 

Клип 7. АНЬ - вырывание корня.

 

 

 

 

Клип 8. ЦАЙ - срывание.

 

 

 

 

Клип 9. ЛЕ - расщепление.

 

 

 

 

Клип 10. КАО - толчок плечом.

 

 

 

 

Клип 11. ЧЖОУ - удар локтём.

 

 

 

Положения для наработки**.

Клип 12. ЛУ - опускание и пропускание.

 

 

 

 

Клип 13. ТУЙ - толчок ладонью.

 

 

 

 

Клип 14. ЧУАНЬ ЧЖАН - Пронзающая ладонь.

 

 

 

 

Клип 15. ГУАНЬ ЦЮАНЬ - парный удар кулаками (глазом кулаков) по ушам.

 

 

 

 

Клип 16. ПЕ ЦЮАНЬ - перевёрнутый кулак, удар наотмашь.

 

 

 

 

Клип 17. ДА ЦЮАНЬ - большой кулак, прямой удар кулаком.

 

 

 

 

Клип 18. ШИЦЗЫ ЧЖАН - Скрещенные ладони. Может применяться как блок и как толчок.

 

 

 

 

Клип 19. ЮНЬ ШОУ - Облачные движения рук.

 

 

 

 

Клип 20. ФЭНЬ ЧЖАН - Летящая ладонь. Применяется как техника положения рук при ударах ногами. При ударах ногами, руки работают таким образом.

 

 

 

 

Клип 21. ИЯ ЧЖАН - отражающая ладонь.