Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том. Пятый сет. Упражнение 2

Учебник боевого кунг-фу Валерия Гусева. Первый том.
Пятый сет. Упражнение 2

После этого начните отработку перемещений на два счёта. На счёт “раз” примите первую позицию, и, не задерживаясь в ней, сразу скользните стопой во вторую позицию. В этом положении задержитесь, проверяя правильность позиции, а затем закончите перемещение в правой Форме Лука И Стрелы.

Выполняйте эти перемещения на двадцать счётов, двигаясь медленно и быстро.

Клип 14. Медленная отработка

Клип 15. То же самое упражнение. Другой ракурс.

Западный Дракон. Базовая техника. Том 1. Валерий Гусев, ООО "ВИПв"