Учебник по боевому КУНГ-ФУ. Уроки самообороны

Часть 2б

Клип 14. Представьте себе, что перед Вами в воздухе висит шар. Вращайте шар кистями перед собой в обе стороны. При этом одна рука вращает шар ладонью, а другая своей тыльной стороной. Ладонь движется вперёд и внутрь. А другая кисть, вращающая шар тыльной стороной, внутрь и вперёд, выходя при этом из-под предплечья руки, выполняющей управляющее движение ладонью. Это движение называется паучьей лапой. В своё время оно станет для Вас основным и наиболее часто применяемым.

Клип 15. Теперь научитесь варианту Паучья Лапа, когда рука выходящая тыльной стороной из-под предплечья вперёд, начинает выполнять боевую метлу. Разные варианты исполнения (см. кнопки a, b, c, d, e).

Клип 16. Теперь используйте начальные движения ладонью вперёд и внутрь, как управляющие для поворота задней стопы в сторону дальнейшего броска. Другой ракурс. Делайте бросок, уже изученный Вами в предыдущей части урока, используя в качестве управляющего движения паучью лапу. При этом движение ладонью поворачивает задний носок. А боевая метла выбрасывает в нужном направлении переднюю ногу. Не забывайте в конце броска с ударом в пол поставить толчковую ногу на ширину, равную в исходной позиции

Клип 17. Посмотрите ещё раз перемещение, показанное в предыдущем ролике

Клип 18. Представьте теперь, что перед Вами не шар, а горизонтально расположенная шестерня того же радиуса. В зависимости от намерений, Вы можете, выполняя Паучью Лапу в одну и ту же сторону, перемещаться в любом направлении. Такое перемещение называется Обратным Колесом. Повторите уход с линии атаки броском с Боевой Метлой