Учебник по боевому КУНГ-ФУ. Раздел для начинающих

Сет 3. Упражнения 3 и 4
Упражнение 3

Клип 1. В третьем упражнении Вы должны двигаться точно так же, но задняя рука, с которой начиналась Паучья Лапа, заканчивает движение на бедре, сжатая в кулак и готовая к нанесению удара Пин Цюань.

Клип 2. Другой ракурс упражнения.

Клип 3. Ещё один ракурс.

Упражнение 4
В четвёртом упражнении отрабатывается Щелчковый удар передним кулаком из Кун Дзянь Пу с места или с шагом из Фень Пу вперед в Кун Дзянь Пу. При этом реверсная рука отводится к плечу бьющей руки (Второй Цюань Дзи).

Клип 4. Все удары, и медленные и быстрые, наносите по снарядам.

Клип 5. Наработка ударов левой рукой.

Клип 6. Наработка ударов правой рукой.