Учебник по боевому КУНГ-ФУ. Раздел для начинающих

Категория: Ушу Опубликовано 25 Декабрь 2015
Просмотров: 19023

 

Сет 4. Упражнения 7 и 8
Седьмое упражнение



Клип 1. Теперь пришло время для новичков познакомиться с Третьим Фей Цзу (передним Фей Цзу с коротким шагом), а для продвинутых учеников - снова вернуться к базовому движению и улучшить свою способность применять этот удар.

 

 



Клип 2. Эти ученики уже хорошо знают, как часто применяется именно этот вариант удара в боевых связках, и какие трудности ожидают того, кто недостаточно внимания уделил этому приёму в своё время при отработке его.

 

 



Клип 3. Стоя в позиции Лука И Стрелы, на вдохе скользните задней стопой к передней, вплотную к ней, так, чтобы они оказались прижатыми друг к другу, и пальцы их были направлены в одну сторону - по направлению к цели под углом к первоначальной линии атаки. Перенесите вес тела на шагнувшую ногу и нанесите Щелчковый удар передней ногой по воздуху.

 

 



Клип 4. Этот удар также отрабатывается в три уровня - нижний, средний и верхний.

 

 



Клип 5. Отработка удара правой ногой по верхнему уровню

 

 



Клип 6. Отработка удара левой ногой по верхнему уровню

 

 

 

Восьмое упражнение



Клип 7. Восьмое упражнение заключается в выполнении Верхнего Блока кулаком и ладонью, с реверсным движением другой руки к бедру и плечу, против удара кулаком в голову спереди.

 

 



Клип 8. Удар должен быть реальным, то есть Ваш партнёр должен находиться на таком расстоянии от Вас, чтобы в случае несвоевременного или неправильного блока его кулак доставал Ваш подбородок.

 

 



Клип 9. Элементы условности всегда присутствуют при отработках боевой техники, но их число постоянно должно снижаться.

 

 



Клип 10. В данном случае условностями являются и то, что заранее известен уровень и тип удара, и то, что Вы заранее знаете кто из вас наносит удар, а кто использует блокировочную технику, обусловлен также уровень нанесения удара кулаком.

 

 



Клип 11. Так что Вы достаточно защищены этими условностями, сам же удар должен быть быстрым, сильным и опасным.

 

 



Клип 12. Ещё один вариант отработки восьмого упражнения

 

Авторизация

Реклама